粥是老人喜爱的食品，而配用中药熬制的药粥对老年人的缓解是很有帮助的。我们在多年的临床诊疗中，为老人以粥调治摸索出一些经验和方法，便秘老人不妨一试。
粥：用４０克水煎取汁，加大米６０克煮为稀粥，早晚服食。可健运脾胃，导滞通便，对、运化引起的疗效甚佳。
：首乌３０克水煎取汁，加大米６０克煮成稀粥，早晚服食。可滋补肝肾，补血润肠，适用于便秘，，及者。
：用１５个捣碎，加大米６０克煮为稀粥，可补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，，等。
：取２０克研碎，加大米６０克煮为稀粥，早晚服食。可生津润肺，补益肺气，适用于肺气亏虚，便秘者。
粥：取１０克，炒香后水煮取汁，加大米６０克煮为稀粥服食。可明目滋阴，润肠通便，降压降脂，适用于患、高血脂的便秘者。
：取３０克，６０克，适量，煮粥服食。可养肝益脑，滋阴明目，润肠通便，适用于肝阴亏虚便秘者。
：取２０克水煎取汁，加精、大米各６０克煮为稀粥，调味服食。可益肝肾，补精血，润肠通便，适用于因虚致便秘者。
：黑6克，50克，少许。①烧热锅，放入芝麻，用中火炒熟，并有香味时，取出，洗净。②粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放芝麻，，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐服用。
：50克，50克。①红薯洗净去皮，切成一寸长，五分厚的小块。小米淘净。②小米、红薯放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早、晚餐服用。
